Čo sú to probiotiká a akú úlohu zohrávajú v našom živote

Probiotiká sú špeciálny typ baktérií, ktoré sú, na rozdiel od iných, veľmi prospešné pre náš organizmus i procesy, ktoré v našom tele prebiehajú. Probiotiká sa využívajú ako efektívna liečba ochorení rôzneho stupňa závažnosti. Práve pre ich účinky a neodškriepiteľný význam je vhodné užívať probiotiká pravidelne a to prostredníctvom výživových doplnkov alebo vybraných potravín. Zistite, aký význam majú probiotiká pre naše zdravie.

Čo sú probiotiká a aký je ich význam?

Pojem probiotiká označuje typ baktérií alebo kvasiniek prospešných pre ľudské telo. Probiotiká zastávajú dôležitú funkciu pri viacerých zásadných procesoch prebiehajúcich v ľudskom organizme. Najznámejšími probiotikami sú najmä Bifidobacterium či Lactobacillus.

Probiotiká Bifidobacterium označujú skupinu baktérií, ktoré nájdete napríklad v mliečnych produktoch. Sú prospešné najmä pre trávenie a zažívanie. Tieto probiotiká pomáhajú stráviť aj tie najťažšie stráviteľné potraviny, ako napríklad vlákninu. Okrem toho taktiež upokojujú podrážďené črevá a prispievajú k celkovej očiste a detoxikácií.

Miestom výskytu probiotík s názvom Lactobacillus sú najmä tráviaca a vylučovacia sústava organizmu. Tieto probiotiká sú obzvlášť dôležité pri bolestiach brucha, hnačke a taktiež pre ľudí trpiacich laktózovou intoleranciou.

Probiotiká pozitívne vplývajú nie len na trávenie, ale taktiež na zníženie hmotnosti a látkovú výmenu. Medzi ďalšie pozitívne účinky probiotík patrí i zlepšenie imunitného systému, zvýšenie hodnoty antioxidantov v organizme a efektívnejšie vstrebávanie živín.

Najväčší význam probiotík je ich užívanie súčasne s užívaním antibiotík v rámci liečby nejakého ochorenia. Pri liečbe antibiotikami totiž dochádza k ničeniu nie len zlých baktérií, ale taktiež aj tých, ktoré sú pre naše telo prospešné. Práve preto by ste si počas liečby antibiotikami mali dopĺňať probiotiká a to prostredníctvom výživových doplnkov či rôznych druhov potravín.

Ako a z čoho získať dostatok probiotík?

Ako už bolo spomenuté, probiotiká je možné do tela prijímať prostredníctvom niektorých potravín, alebo výživových doplnkov. Probiotiká obsahujú predovšetkým fermentované potraviny. Sem radíme napríklad rôzne syry, ale patrí sem i kyslá kapusta. Ďalšie potraviny, ktoré obsahujú probiotiká, sú napríklad rôzne zrná a hľuzoviny.

Produkty, akými sú výživové doplnky sú taktiež ideálny spôsob, ako do tela prijímať potrebné probiotiká. Potrebné je ich správne a pravidelné užívanie. Internetový obchod PROJEKT ZDRAVIA vám ponúka široký sortiment kvalitných výživových doplnkov na podporu rôznych procesov a funkcií ľudského organizmu. Nájdete u nás produkty pre obehový systém, správne trávenie, pre ochranu zraku či pokojný spánok. Využiť môžete i naše skvelé balíčky a telovú kozmetiku. V prípade záujmu neváhajte a kontaktujte nás.